Гипнотерапия - это новый метод работы в моей копилке психолога. Начала изучать его специально, потому что не хватало инструмента для быстрого результата в работе с подростками. Поняла, что подходит и для взрослых. Решила написать о нем, потому что стала получать от вас вопросы.
В отношении к гипнозу в обществе много мифов. Главный из них: под гипнозом я ничего не контролирую и ничего не буду помнить. Этот стереотип остался еще со времен циркового гипноза, когда все видели, как человека на сцене гипнотизер заставляет делать всякие глупости. Нет, это не так. Вы будете находиться в полной осознанности и все помнить и контролировать. Ваша воля никаким образом не будет подавлена. Кроме того, вы еще будете со мной разговаривать)
Еще один вопрос: где твой метроном и кушетка. Метрономом не пользуюсь. Работа идет в сочетании релаксирующей музыки и моего голоса. Таким образом клиент входит в состояние максимального расслабления. Кушетка? Да, думала о ней, но не понимаю как она впишется в зал нашего центра, поэтому пользуюсь ковриком для йоги и накрываю одеялком). Это необходимо для комфортного расслабления, чтобы клиенту было удобно и тело его не отвлекало.
Еще миф. При помощи гипноза легко можно избавиться от самых сложных зависимостей. Нет. Это всего лишь помощь в перепрограммировании привычек. Когда одну привычку можно заменить другой, более полезной. Перед гипнозом лучше поработать все травмы в этой теме, а потом уже когда будет ресурс, перезаписать привычки.
Задавайте еще вопросы, если вам интересно. Буду отвечать.
#психолог #ОльгаПрозорова
